von Hallo liebe Freunde des Ringsports, da es im Moment nur schwer möglich ist für euch zu trainieren, haben sich Martin Wölfer und Sebastian Otto ein paar Gedanken gemacht wie ihr euer Leistungslevel auch weiter hoch halten könnt.
Viel Spaß damit und Sport frei.
Zum herunterladen: Alternativ Trainingsplan (pdf)
